Als ausgebildeter Fitnesstrainer unterstütze ich dich, deine sportliche Leistungsfähigkeit signifikant zu verbessern. Erreiche deine Ziele durch ein maßgeschneidertes Training. Ich helfe dir auf deinem Weg zu einem gesunden und ausgeglichenen Leben. Stufenweise verbessern wir gemeinsam deine Fitness! Mein Fokus liegt in den Bereichen Muskelaufbau, Gewichtsverlust und Koordination/Körperhaltung. Viel Wert lege ich ferner auf das Cardio-Training. Mit individuellen Trainingsplänen, viel Motivation, Ausdauer und Spaß am Sport stehe ich dir zur Seite. Wir trainierengemeinsam in einem der drei Hamburger Fitnessstudios von Primetime. Je nachdem, welcher Ort für dich günstiger erreichbar ist, sehen wir uns im Club in Winterhude, auf Kampnagel oder in der HafenCity.
Wenn du deine körperbezogene Fitness durch ein spezifisches Sportprogramm steigern möchtest, bist du bei mir richtig. Als Fitness Trainer biete ich dir ein Sport- und Bewegungsprogramm, das sich an deinen eigenen Bedürfnissen und Zielen orientiert. Der Fokus liegt auf einer nachhaltigen und anhaltenden Erhöhung deiner Muskelkraft und deiner Beweglichkeit. Ich wähle Übungen für dich aus, die alle Muskelgruppen ansprechen, ohne deinen Körper unverhältnismäßig zu strapazieren.
Zu Start unseres Trainings beurteile ich deine momentane Haltung und deine Bewegungskoordination. Die Bewertung ermöglicht es mir, ein individuelles und zielgerichtetes Programm für dich zu erstellen. Dein Training umfasst eine große Bandbreite an Trainingssequenzen zur Stärkung der Muskulatur, Verbesserung der Dehnbarkeit und Förderung des Bewegungsapparates.
Als Fitnesstrainer ist es meine Aufgaben dich dabei zu unterstützen, Barrieren zu überwinden und eine positive Grundeinstellung zu deinem Körper und einem gesunden Lebensstil zu entwickeln.
Personal Trainer
