Als erfahrener Fitnesstrainer unterstütze ich dich, deine sportliche Leistungsfähigkeit merklich zu steigern. Verwirkliche deine Ziele durch ein personalisiertes Training. Ich begleite dich auf deinem Weg zu einem gesunden und ausgeglichenen Leben. Stufenweise steigern wir zusammen deine Fitness! Meine Schwerpunkte liegen in den Bereichen Krafttraining, Gewichtsreduktion und Körperhaltung/Koordination. Viel Wert lege ich außerdem auf das Herz-Kreislauf-Training. Mit individuellen Trainingsplänen, viel Motivation, Ausdauer und Spaß am Sport stehe ich dir zur Seite. Wir trainierengemeinsam in einem der drei Hamburger Sportzentren von Primetime. Je nachdem, welcher Ort für dich besser erreichbar ist, sehen wir uns im Club in Winterhude, auf Kampnagel oder in der HafenCity.
Wenn du deine physische Fitness durch ein fokussiertes Sportprogramm steigern möchtest, bist du bei mir richtig. Als Fitness Trainer biete ich dir ein Bewegungs- und Sportprogramm, das sich an deinen eigenen Anforderungen und Zielen orientiert. Der Schwerpunkt liegt auf einer nachhaltigen und kontinuierlichen Kräftigung deiner Muskelkraft und deiner Beweglichkeit. Ich wähle Übungen für dich aus, die alle Muskelgruppen aktivieren, ohne deinen Körper übermäßig zu überfordern.
Zu Beginn unseres Trainings beurteile ich deine aktuelle Körperhaltung und deine Koordinationsfähigkeit. Die Bewertung ermöglicht es mir, ein maßgeschneidertes und fokussiertes Programm für dich zu erstellen. Dein Training beinhaltet eine Vielzahl von Trainingssequenzen zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur, Steigerung der Flexibilität und Steigerung der motorischen Fähigkeiten.
Als Fitnesstrainer ist es meine Aufgaben dir dabei zu helfen, mentale Barrieren zu überwinden und eine positive Grundeinstellung zu einem gesunden Lebensstil und deinem Körper zu entwickeln.
Personal Trainer
