Mein Herz-Kreislauf-Training ist darauf ausgerichtet, deine Ausdauer und Herzgesundheit gezielt zu verbessern. In einem ausführlichen Erstgespräch erfahre ich mehr über deine Fitnessziele und deine körperliche und gesundheitliche Verfassung. Basierend auf diesen Informationen erstelle ich speziell für dich ein personalisiertes Trainingsprogramm, das genau auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Meine Trainingsmethoden zielen darauf ab, dein Herz-Kreislauf-System systematisch anzusprechen und kontinuierlich zu optimieren. Neben dem Gerätetraining liegt der Schwerpunkt auf ausdauerfördernden Übungen. Laufbänder, Fahrräder, Crosstrainer, Rudergeräte und Stepper stehen in ausreichender Zahl zur Verfügung. Auch Seilspringen macht Spaß und sorgt für Abwechslung. Oder wie wäre es mit einem schweißtreibenden Intervalltraining? Du siehst, für genügend Bewegung ist gesorgt.
Ein regelmäßiges Training ist entscheidend für den Erfolg. Als Trainer liegt meine Aufgabe darin, dir motivierend zur Seite zu stehen. Auch wenn es einmal schwerfällt: Mit meiner Unterstützung überwindest du deinen „inneren Schweinehund“. Großen Wert lege ich auf die korrekte Ausführung der Übungen. Ich achte dabei immer auf deine individuellen Grenzen und Fähigkeiten. Die richtige Balance ist wichtig: Mein Herz-Kreislauf-Training stellt sicher, dass du stets optimal gefordert und gefördert wirst.
Personal Trainer
